Bağımlılık Terapisi
Antalya Bağımlılık Terapisi

Bağımlılık dendiğinde akla öncelikle zararlı alışkanlıklar gelse de, bu kavram aslında çok daha geniş kapsamlıdır. Zararsız olarak görebileceğiniz bazı alışkanlıklarınız bile aslında hayatınızı kötü yönde etkileyebilir. Bağımlılığın her türlüsünün zararlı olacağını ve hayatınızın gidişatını kötü yönde etkileyebileceğini unutmamalısınız. Bunlarla savaşmak için de profesyonel destek almaktan asla çekinmemelisiniz.

Bağımlıklarla savaşmak için ilk adım, kendi güçlü yanlarınızı keşfetmek ve duygusal zorluklarla başa çıkma becerilerinizi geliştirmektir. Bu noktada psikolojik yardım almak, bağımlılıklarla mücadelede size yardımcı olacaktır. Özellikle de Antalya'da bağımlılık terapisi almak istiyorsanız, bize ulaşmanız sizin için en doğru karar olacaktır.

Bağımlılık Terapisi Nedir?

Bireylerin zararlı alışkanlıklarıyla başa çıkmak için başvurduğu terapi, bağımlılık terapisi olarak adlandırılır. Bu terapi sürecinde amaç, kişinin zararlı alışkanlıklarından kurtulup daha sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapmasıdır. Uzmanlar tarafından yürütülmesi gereken bağımlılık tedavisi süreci, bağımlılıkların psikolojik, duygusal ve davranışsal boyutlarına odaklanır.

Terapi süreci; bağımlılıkla mücadelede stratejiler geliştirmeyi, tetikleyici durumlarla başa çıkmayı, kendi düşünce kalıplarını anlamasını, pozitif alışkanlıklar oluşturmayı ve motivasyonu artırmayı hedefler. Bu süreçte kişinin bağımlılıkla ilişkili problemlerini anlamasını, bu problemlerle yüzleşmesini ve değişim için adım atmaya hazır hale gelmesini destekler.

Bağımlılık Terapisi Türleri

Zararlı alışkanlıklarla mücadele etmek için birçok bağımlılık terapisi çeşidi vardır. Bu tedavi süreçlerinden hangisinin danışan için en doğrusu olacağına terapist ve danışan birlikte karar verir. Her biri farklı yaklaşımları içeren bu tedavi süreçleri, yardım için başvuran bireyin ihtiyaçlarına göre düzenlenir.

Bağımlılık terapisi türleri; bireysel terapi, grup terapisi, aile terapisi ve destek grupları olmak üzere dört gruba ayrılır.

1. Bireysel Terapi

Bireysel terapi, danışan ve terapist arasında gerçekleştirilen özel terapidir. Terapi oturumu sırasında danışan, terapistin de yönlendirmesiyle sorununu açıklar ve nedenlerini anlamaya çalışır. Terapist ise danışana rehberlik ederek sorunun kökenine inmeye ve çözmeye çalışır. Bireysel bağımlılık terapisinde, danışan ve terapist arasında güven ilişkisinin olması son derece önemlidir.

2. Grup Terapisi

Bazı bireyler için aynı problemleri yaşayan başka kişilerle bir araya gelmek ve tecrübelerini paylaşmak iyi bir tedavi yöntemi olabilir. Grup terapisinde bağımlılıkla mücadele eden kişiler bir araya gelerek birbirlerinden destek alırlar. Terapiye katılan kişiler birbirlerine karşılıklı anlayış, empati ve motivasyon sağlarlar.

Grup terapisinin en büyük yardımı, aynı problemleri yaşayan kişilerin bağımlılıkları ile mücadele etmek için geliştirdikleri yöntemleri birbiriyle paylaşacak bir ortam oluşturmasıdır. Bu sayede bağımlılıkla mücadele eden kişiler, diğerlerinin deneyimlerinden yararlanabilirler. Bu da mücadelelerinde birbirlerine katkı sağlamalarına yardımcı olur.

3. Aile Terapisi 

Bağımlılık problemi yaşayan bireylerin aileleriyle yapılan terapi, aile terapisi olarak adlandırılır. Bu tedavi sürecinde aile üyeleri, bir araya gelerek bağımlılığın aileye olan etkilerini anlamaya ve çözmeye çalışır. Aile terapisinin asıl amacı, bağımlılıkla mücadele ederken bir yandan da aile dinamiklerini güçlendirmektir.

4. Destek Grupları

Dayanışma ve motivasyonu teşvik eden destek grupları, bağımlılıkla mücadele eden bireyleri bir araya getirerek ortak deneyimlerini paylaşma fırsatı sunar. Bu topluluklar, bireyler arasında güçlü bir destek ağı oluşturur ve birlikte geçirilen zorluklarda birbirlerine yardımcı olma imkanı sağlar. Ortak amaçları bağımlılıkla mücadele olan insanlar, benzer deneyimleri paylaşarak birbirlerini anlama ve empati geliştirme şansı bulur.

Bağımlılık Terapisi Hangi Bağımlılıkların Tedavisinde Kullanılır?

Bağımlılık çeşitleri oldukça geniş bir yelpazeye yayılır. Yaygın kanının aksine bağımlılıklar sadece zararlı alışkanlıkları kapsamaz. Bunlar, kulağa masum gibi gelse de, aslında kişinin yaşamını olumsuz etkileyen alışkanlıklardır. 

Bağımlılık terapilerinde her türlü bağımlılık ile mücadele edilir. Bunlar; alkol, uyuşturucu, sigara vb. bağımlılıklar, kumar bağımlılığı, alışveriş bağımlılığı ve internet bağımlılığı gibi çeşitli bağımlılıkları kapsar. Tedavi süreci, zararlı alışkanlıkların ne olduğuna ve spesifik ihtiyaçlara göre değişiklik gösterir.

Kurtulmanız için bağımlılık terapisine başvurabileceğiniz bazı bağımlılık türlerini şu şekilde ele alabiliriz:

  • Madde Bağımlılığı: Madde bağımlılığı alkol, sigara, uyuşturucu ve diğer zararlı maddelerle olan bağımlılıkları kapsar. Kişi, uzun süre bu zararlı alışkanlıkları sürdürdükten sonra bu maddelere karşı kontrol kaybı yaşar ve kullanımı durdurmakta zorlanır. Terapi ise bu kontrol kaybını geri kazandırmayı amaçlar.

  • Alışveriş Bağımlılığı: Günümüzde özellikle internet üzerinden alışverişin yaygınlaşmasıyla pek çok kişi alışveriş bağımlılığı ile mücadele eder hale gelmiştir. Kontrolsüz bir şekilde alışveriş yapmak maddi sorunlara, aile ilişkilerinin bozulmasına ve strese neden olur.

  • İnternet Bağımlılığı: Özellikle gençler ve çocuklar, internetin yaygınlaşmasıyla günün çok önemli bir kısmını internette geçirmeye başladıkları için günümüzde internet bağımlılığı ciddi bir sorun haline gelmiştir. Kişinin ekran başında uzun saatler geçirmesi, onun gerçek dünya ilişkilerinden uzaklaşmasına neden olarak sosyal izolasyona uğramasına yol açar.

  • Cinsel Bağımlılık: Bu bağımlılık kontrolsüz cinsel davranışları içerir. Pornografiye aşırı ilgi gösterme, sık partner değiştirme gibi örnekleri içerir.

  • Yeme Bozuklukları: Aşırı yeme, kendini aç bırakma veya yeme sonrası kusma gibi düzensiz yeme alışkanlıklarını içerir. Birey, kilosu ve dış görünüşüyle ilgili saplantılı hale gelir.

  • Kumar Bağımlılığı: Casino oyunları, bahis, loto ve at yarışı gibi şans oyunlarına olan aşırı düşkünlük olarak tanımlanabilir. Bu oyunlara sürekli olarak katılma isteği zamanla finansal sorunlara, aile içi çatışmalara ve işinizi kaybetmenize yol açar. Bu yüzden acilen psikolojik destek almanız önemlidir.

  • Çalışma Bağımlılığı: Kişinin sürekli çalışma, işle meşgul olma ve işe aşırı düşkün olmasıyla ilişkili bir bağımlılık türüdür. Bu durum, kişinin iş dışında bir şeye zaman ayırmayarak aile ve sosyal ilişkilerinde zorluk yaşamasına neden olur.

  • İlaç Bağımlılığı: Kişinin ilaç kullanmasını gerektiren bir durum ya da hastalığı olmadığı halde sürekli ilaç kullanması ile karakterize bir bağımlılıktır. En yaygın örneği ağrı kesici ya da antibiyotik bağımlılığıdır. İlaç bağımlılığı yaşayan kişi, ihtiyacı olmadığı halde sürekli ilaç kullandığından zamanla sağlığı olumsuz etkilenir. Hatta bu durumun ölümcül sonuçları olabilir.

Antalya'da Bağımlılık Terapisi Almak İçin Bize Ulaşın

Bağımlılıklarınızla tek başınıza mücadele etmeye çalışmak, oldukça zorlu bir süreci beraberinde getirir. Bu süreçte sıkça motivasyonunuzu yitirerek kendinizi kaybolmuş gibi hissedebilirsiniz. 

Gerçek şu ki bağımlılıklar, bir günde ortaya çıkmadığı gibi, bir günde de ortadan kalkmaz. Tedavi süreci, kendinizi tanımaya başladığınız ve problemin kaynağına inmeye çalıştığınız bir süreçtir. Bağımlılık tedavisi için profesyonel yardım almanız kadar doğal bir durum yoktur.

Alanında uzman terapistlerimiz, size bu süreçte yol göstermek için her zaman hazırdır. Eğer Antalya’da bağımlılık terapisine ihtiyacınız varsa bize ulaşmanız yeterlidir. Bu süreçte birlikte çalışarak bağımlılıklarınızdan kurtulmanızı sağlayabilir ve hayatınızı yeniden düzene sokmanız için yardımcı olabiliriz!

Uzman Psikolog Fırat Uzun Whatsapp